"Ошибайся, но играй дальше"
Я тут на досуге второй год занимаюсь вокалом. Классная тема для проработки не только голоса, но и эмоционального фона, и прокачки дыхания.
И вот довелось несколько недель назад записать первую песню) После сведЕния наш вечно занятый звукач наконец соизволил прислать полученный результат. Естественно, я кинул все Сашке на "заценить". Конечно, он уже слышал ее в живом исполнении по мобильнику: да, у нас высокие отношения
- он едет на работу в Липецке, звонит мне, а у меня обычно в это время в Нске вокалирование - и я ему прямо на живую в трубку - НА!))) Но все же готовый продукт в качественной записи - это другой коленкор.
И вот утром просыпаюсь, а в ватсапе голосовое от Сашки - он на даче с друзьями втыкает с радостными воплями, подпеваниями и, судя по запыханности - с подтанцовкой, под мой трек))))
Настроение сразу - ВАХ!
читать дальше
И вот довелось несколько недель назад записать первую песню) После сведЕния наш вечно занятый звукач наконец соизволил прислать полученный результат. Естественно, я кинул все Сашке на "заценить". Конечно, он уже слышал ее в живом исполнении по мобильнику: да, у нас высокие отношения

И вот утром просыпаюсь, а в ватсапе голосовое от Сашки - он на даче с друзьями втыкает с радостными воплями, подпеваниями и, судя по запыханности - с подтанцовкой, под мой трек))))
Настроение сразу - ВАХ!

читать дальше
В свое время, когда искала себе зал для тягания железа - здорово помогли такие вот рассказы "из первых рук" от тех, кто там занимается не первый год - на что обратить внимание, где искать, ценовой диапазон, рекомендации по выбору тренера и тд и тп. То есть взгляд изнутри - он очень ценен и интересен, буду признательна за рассказ)))
In ri, засуну ссылку в "море" в посте
Liar260707, только с железом позвоночник береги. Я тут как-то поусердствовал, потом мазями умазывался - чего-то защемил.
Та же Эрнестина Шепард вполне себе бодренько и в 80 лет железо кидает.
А в зале я жутчайшая перестраховщица, с меня парни ржут - что тренер, что хозяин зала - они оба занимаются пауэрлифтингом серьезно много лет. Беру гантелю на пару кг побольше - предварительно скушав мозги тренеру десертной вилочкой на тему подстраховки, техники выполнения, правильной амплитуды, и тд и тп.
Поэтому медленно, осторожно, по килограммчику, жимы-тяги на грудные мышцы - пусть всего 30 кг, но уже "рабочий вес", спокойно на 12-15 повторов, 4 подхода, присед пусть 65 кг - но на каждой тренировке очень аккуратно и без резких жестов. Я в параллель к полу еще не сажусь даже, а присед ниже параллели считаю ненужным идиотизмом - потому что эффективная нагрузка идет ДО параллели, а дальше нагрузка перекидывается на коленный сустав - и хана коленям. По поводу амплитуд движений - меня тренер дрессирует с первого дня тренировок, у меня если жим ногами 200 кг - то там нет цели согнуть ноги больше 90% в коленном суставе. При этом колени, бедра в суставах у меня не болят. Мышцы - да, часто жжение во время тренировки, при увеличении веса могут быть боли в мышцах на следующий день.
In ri, Pel89, спасибо. Я все понимаю - что есть над чем работать) Я когда получил файл, то первый раз вообще не смог дослушать до конца. Просто вырубил плеер и поклялся никогда больше не записываться)))
С твоей эмоциональностью, Абрикос, надо тоже петь
denil, Albatraoz,